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5月のダイエット記録 [ダイエット記録]

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緩やかな減量

相変わらず筋トレや食事制限は継続しているものの、それ程ストイックなものではないです。無理をしないをモットーにしているので、1カ月で約3kgの減量は、まずまずの結果です。

残念ながら見た目の変化は少なくなりましたが、減量初期と比較すると身体が軽くなってきたのを体感できます。

月末に駆け込み減量で急激に体重が落ちているように見えますが、月を跨ぐと見事に戻ります。て言うか、増えます。。。そろそろ体重が減りにくくなってきたので、リバウンドに気を付けて過します。

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